奇文学

第46章 精神和身体同时治疗！（第2页）

【那是干嘛的？】

“这里有张药补汤，主养身子，人人皆宜。”

方寒噼里啪啦地在键盘上敲了几下，开口道：“体质好的人，还能强身健体。”

【卧槽，各位赶紧抄写！】

【谢谢方大夫，您是人间佛！】

【方医生的粉丝真是太幸运了，免费送了一张配方！】

网民们激动无比，将配方抄录下来之后，有钱有势的直接就将自己的礼品送给了方寒。

【有了配方，我就放心了！】

“时光，你在吃药的同时，也要注意饮食。”

方寒将药方记了下来，然后抬头道：“我会给你另外一份菜谱，你按照菜谱来做。”

“嘴巴要严一点。”

他面色凝重：“过度的肥胖，会对人体造成很大的伤害。”

“不仅会导致代谢性疾病，还会导致心血管疾病，对人体的骨骼和肌肉也会造成损伤。”

他把所有的危险都说了一遍，就是想让她认真一点。

她很清楚这里面的利弊，用力地点了点头：“方大夫，我知道了，那我一定努力瘦下来！”顿了顿，又问：“方大夫，跑步能不能减脂肪？”

“急不得。”方寒摇了摇头，开口道：“如果你继续跑下去的话，膝盖可能会受到一些损伤。”

“高强度的脂肪燃烧，对你来说，并不是最好的选择。”

“从步行开始，然后变成快速行走。”方寒将自己的健身方案告诉了她。

做完这一切，方寒看着她的脸色，开口道：“既然你已经处理好了你的生理问题，那我们就来谈谈你的精神状态吧。”